كيفية العناية بالشعر بعد الروتين

كيفية العناية بالشعر بعد الروتين، تعتبر العناية بالشعر جزءًا أساسيًا للحفاظ على صحته وجماله على المدى الطويلالشعر كغيره من أجزاء الجسم كما يحتاج إلى الاهتمام المستمر ليظل قوياً ولامعاًالروتين اليومي مثل غسل الشعر بانتظام، وترطيبه، واستخدام المنتجات المناسبة لنوع الشعر، يساعد في تعزيز صحتهومع ذلك يوجد العديد من الخطوات التي يجب اتباعها بعد الروتين المعتاد للعناية بالشعر لضمان تحقيق أفضل النتائج

كيفية العناية بالشعر بعد الروتين

العناية بالشعر بعد الروتين اليومي تعد خطوة حيوية لضمان صحة وجمال شعرك على المدى الطويل بعد تطبيق روتينك المعتاد للعناية بالشعر مثل غسله وترطيبه، لذا يوجد مجموعة من النصائح التي يجب اتباعها لتعزيز صحة شعرك والحفاظ على حيويته ومن أبرز الطرق للعناية بالشعر بعد الروتين ما يلي:

• بعد غسل الشعر وتجفيفه برفق، يمكن تدليك فروة الرأس بزيت طبيعي مثل زيت الأرغان أو زيت جوز الهندفهذا يساعد على ترطيب الشعر بعمق ويغذي فروة الرأس، مما يعزز نمو الشعر الصحي
• إذا كنت تعتمدين على أدوات تصفيف الشعر مثل المجفف أو مكواة الشعر، فمن الأفضل استخدام واقي الحرارة لتقليل الضرر الذي قد تسببه الحرارة العالية على الشعر
• تؤدي كثرة استخدام أدوات التصفيف إلى تقصف الشعر وتكسره لذا، حاولي التقليل من استخدام هذه الأدوات واعتمدي على تسريحات بسيطة
• قص الأطراف بانتظام يحمي الشعر من التقصف ويحافظ على مظهر صحي للشعر من المهم القيام بذلك كل 6-8 أسابيع
• بعد الانتهاء من تصفيف الشعر، يمكنك تطبيق سيروم مغذي أو كريم خفيف لترطيب الشعر ومنحه لمعانًا وحماية إضافية
• عند ربط الشعر، استخدمي أربطة ناعمة وتجنبي شد الشعر بقوة، لأن ذلك قد يسبب تكسره أو ضعفه على المدى الطويل

المكونات الأساسية لعلاج البروتين

علاج البروتين للشعر هو أحد الطرق الشائعة لتقوية الشعر التالف وإصلاحه خاصة للشعر الذي تعرض للتلف نتيجة الصبغات الكيميائية أو التعرض المفرط للحرارةيعتمد هذا العلاج على استخدام البروتينات لإعادة بناء ألياف الشعر وتحسين قوته ومرونته فيما يلي المكونات الأساسية التي توجد عادة في علاجات البروتين:

• يعتبر الكيراتين من البروتينات الأساسية الموجودة بشكل طبيعي في الشعر، وهو مكون رئيسي في معظم علاجات البروتين يعمل على تقوية الشعر وإصلاح الأضرار التي لحقت به من خلال سد الفراغات في الشعر التالف
• يساعد الكولاجين في ترميم بنية الشعر، مما يعزز مرونته ويحميه من التقصف والتكسر كما يعمل على تعزيز نعومة الشعر ولمعانه
• الأحماض تعد لبنات البناء الأساسية للبروتينات في الجسم والشعرالأحماض الأمينية مثل الأرجينين والسيستين تلعب دورًا كبيرًا في تعزيز نمو الشعر وإصلاحه
• مستخلصات الحرير الهيدروكسي هي بروتينات مشتقة من الحرير الطبيعي، وتستخدم في علاجات البروتين لترطيب الشعر وجعله أكثر نعومة ومرونة

• بروتين القمح المتحلل هو نوع من البروتينات النباتية التي تُستخدم في علاجات البروتين لتعزيز الترطيب العميق وتحسين قوة الشعر
• تحتوي علاجات البروتين على فيتامينات مثل فيتامين B5 (البانثينول) وفيتامين E، اللذان يعملان على تعزيز صحة فروة الرأس والشعر، مما يساهم في تقوية الشعر.
• تحتوي علاجات البروتين على زيوت مثل زيت جوز الهند، زيت الأرغان، أو زيت الزيتون، التي تساعد على ترطيب الشعر بعمق وتغذيته
• يعتمد علاج البروتين بشكل أساسي على هذه المكونات لإصلاح الشعر وتقويته، ومن المهم اختيار المنتج المناسب حسب نوع الشعر واحتياجاته لضمان الحصول على أفضل النتائج

اسباب تكسر الشعر بعد الروتين

تكسر الشعر بعد اتباع الروتين قد يكون نتيجة عدة عوامل تؤثر على صحة وقوة الشعر على الرغم من العناية اليومية بالشعر، قد يؤدي بعض العادات التعرض المتكرر للحرارة العالية من مجففات الشعر أو مكواة الفرد أو التجعيد يمكن أن يؤدي إلى جفاف الشعر وتلفه، مما يجعله أكثر عرضة للتكسر

• يؤدي استخدام المنتجات الكيميائية القاسية مثل الصبغات أو مستحضرات فرد الشعر إلى إضعاف بنية الشعر الداخلية، مما يسبب تكسره بسهولة
• يؤدي ربط الشعر بإحكام أو تمشيطه بعنف إلى سحب الشعيرات بقوة وتكسرها كما أن استخدام فرش أو مشط ذو أسنان خشنة قد يساهم أيضًا في تلف الشعر
• عدم ترطيب الشعر بانتظام أو استخدام مرطبات غير مناسبة لنوع شعرك يمكن أن يجعله جافًا، مما يؤدي إلى تكسرهالشعر الجاف يكون أقل مرونة وأكثر عرضة للتكسر عند التصفيف
• يسبب النوم على وسائد من القطن أو الأقمشة الخشنة احتكاكًا بالشعر أثناء النوم، مما يؤدي إلى تكسرهلذا يفضل استخدام وسائد من الساتان أو الحرير لتقليل هذا الاحتكاك
• يؤدي التغذية السيئة ونقص الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل البروتين، الحديد، والزنك إلى ضعف بنية الشعر، مما يجعله عرضة للتكسر
• التوتر والإجهاد النفسي على صحة الشعر وفروة الرأس، مما يؤدي إلى تساقطه أو تكسره
• غسل الشعر بالشامبو يوميًا أو استخدام شامبو يحتوي على مواد كيميائية قاسية قد يجرد الشعر من زيوته الطبيعية، مما يجعله جافًا وأكثر عرضة للتكسر
• للتقليل من تكسر الشعر بعد الروتين، من المهم استخدام منتجات مناسبة، الاعتناء بترطيب الشعر بانتظام، وتجنب العادات الضارة مثل الإفراط في استخدام الحرارة أو المنتجات الكيميائية.

اقرأايضا”ما هي انواع الخضار التي تحرق الدهون“

مظاهر الاستخدام الخاطئ للبروتين

• يعتقد البعض أن تناول كميات كبيرة من البروتين يساعد على بناء العضلات بسرعة أكبر، لكن استهلاك كميات زائدة من البروتين يمكن أن يزيد من العبء على الكلى، خاصة للأشخاص الذين لديهم مشاكل سابقة في الكلى كما يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن إذا لم يتم استهلاك السعرات الحرارية الزائدة.
• يؤدي الاعتماد فقط على نوع واحد من البروتين (مثل اللحوم الحمراء) إلى نقص في العناصر الغذائية الأخرى التي توجد في مصادر بروتين متنوعة (مثل البروتين النباتي، الأسماك، ومنتجات الألبان)التنوع في المصادر يساعد على تزويد الجسم بمجموعة من الفيتامينات والمعادن
• يعتمد العديد على مكملات البروتين دون أخذ احتياجات الجسم اليومية في الاعتبارفي حين أن الرياضيين قد يحتاجون إلى كمية أكبر من البروتين، فإن الأفراد غير النشطين بدنيًا قد يحتاجون إلى كمية أقلالإفراط في استخدام المكملات يمكن أن يؤدي إلى عدم توازن في النظام الغذائي
• بعض المنتجات الغنية بالبروتين قد تحتوي على مكونات مضافة مثل السكريات أو الدهون غير الصحية، وهذا قد يقلل من الفوائد الصحية للبروتين

الطريقة الصحيحةالتطبيق لعلاج البروتين

يعتبر تطبيق علاج البروتين للشعر من العلاجات المفيدة لإصلاح الشعر التالف أو الضعيف لذا يجب اتباع الطريقة الصحيحة لتطبيق هذا العلاج ومن الخطوات المثلى لتطبيق علاج البروتين بشكل صحيح ما يلي:

• يجب اختيار علاج يتناسب مع حالة شعرك يمكنك استشارة متخصص في صالون التجميل أو الاطلاع على المنتجات المناسبة لنوع شعرك
• قبل تطبيق العلاج اغسلي شعرك بشامبو خالٍ من الكبريتات لتنظيفه بعمق من الأوساخ والزيوت الزائدة هذا يساعد في ضمان امتصاص البروتين بشكل جيد في خصلات الشعر
• القيام بتجفيف شعرك بالمنشفة حتى يصبح رطبًا قليلاً وليس مبللاً تمامًا الشعر الرطب يتيح للبروتين التوزيع بشكل متساوٍ
• تقسيم شعرك إلى أجزاء لتسهيل عملية التطبيق استخدمي فرشاة أو مشطًا لتوزيع المنتج بالتساوي من الجذور حتى الأطراف
• التأكد من تغطية كل خصلة من الشعر بالمنتج، ولا تفرطي في كمية المنتج حتى لا يُثقل الشعر
• ترك علاج البروتين على الشعر للمدة المحددة على العبوة تختلف المدة باختلاف نوع المنتج، وتتراوح عادةً بين 20-45 دقيقة
• بعض العلاجات تتطلب استخدام مصدر حرارة مثل مجفف الشعر لتفعيل البروتين لذا يجب التأكد من اتباع التعليمات الخاصة بمنتجك، إذا كان يتطلب ذلك
• بعد انتهاء الوقت المحدد، اشطفي شعرك بالماء الفاتر لإزالة كل آثار المنتج. تأكدي من شطفه جيدًا حتى لا يبقى أي بقايا
• بعد شطف البروتين، قومي بتطبيق بلسم عميق أو ماسك مرطب للشعر. البروتين قد يجعل الشعر أكثر صلابة، لذلك من المهم إعادة الترطيب للشعر لجعله ناعمًا ومرنًا
• اتركي البلسم أو الماسك لمدة 10-15 دقيقة قبل شطفه
• يمكن تجفيف شعرك بالمجفف أو تركه ليجف طبيعيًا حسب الرغبة و تجنبي استخدام أدوات التصفيف الساخنة بكثرة بعد علاج البروتين، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى جفاف الشعر